Annons

Kevin Triguero
Kevin Triguero skriver om träning, hälsa och livsstil för Café.

 

Folk var bättre tränade för 20 år sedan

Kevin ICANIWILL4

Läste en nyhetsartikel idag som lyfter fram forskning som visar på hur illa det ser ut med övervikt och ohälsa hos ungdomar i dagens samhälle. Den studien som gjordes visar att den sämst tränade i en vanlig skolklass år 98 skulle ha varit bland de 5 mest vältränade i en vanlig skolklass idag.

Annons

Jag ställer mig alltid kritsikt till studier som dessa men jag behöver bara betrakta min omgivning för att inse att det finns en viss sanning i den här studien.

Att läsa sådant gör mig ledsen men det motiverar mig också till att vilja göra mer. Jag tror hälsan ligger hos dem som inser att man måste upprätthålla balansen mellan arbete, träning, en hälsosam kost och familj. Man rycks ständigt i samhället materialistiska och individuella karusell och allt för ofta glömmer man bort vad livet har för mening. För mig en den tydlig och det är att LEVA. Jag älskar livet och jag vill leva den så gott jag kan. För att lyckas med det vill jag ta hand om min kropp för att den ska vara frisk och orka med de förändringar som äger rum och de utmaningar som man slängs in i längst vägen. Om detta finns hos oss själva så blir det också grundläggande värderingar som förs vidare till nästa generation och som blir så viktiga för att de ska hålla sig friska och vara produktiva för kollektivet.

Dela
Tweeta
 


DU KANSKE OCKSÅ GILLAR

Laddar http://kevin.cafe.se/ge-dig-sjalv-en-rattvis-start-pa-dagen/