Annons

Kevin Triguero
Kevin Triguero skriver om träning, hälsa och livsstil för Café.

Annons
 

Mentala motgångar i träningen

Skönt att börja en ny vecka och ta nya tag. Hela förra veckan kändes som det motigt med träningen och jag fick göra en stor ansträngning för ta mig till gymet om dagarna. Ibland har man sådana perioder och det jag tycker är viktigast är lära sig ta dem för vad dem är och acceptera att man inte alltid kan pusha hundra procent. Även motgångar har sin charm och det finns mycket att hämta från perioder som dessa. Det viktiga är att man fortsätter göra jobbat och inte tappar sikte om stora målet.

Kom ihåg att du kan följa alla mina träningspass dagligen på FITNER. Det kommer hjälpa dig bilda en större kunskapsbank, träningsinspiration och lära dig strukturen och tankesättet som jag använder i min träning. Om inte annat är det ett enkelt verktyg för att förenkla din egen träning genom att haka på min träning och få grymt resultat.

Annons

Dela
Tweeta
 

Annons

DU KANSKE OCKSÅ GILLAR

Annons

Laddar