Annons

Kevin Triguero
Kevin Triguero skriver om träning, hälsa och livsstil för Café.

Annons
 

TRÄNING PÅ SÖNDAGAR

kevin metromode

Annons

kevin metromode kevin metromode

TRÄNING. Söndag är verkligen en sådan dag då man kan fokusera på att träna det man behöver komplettera eller missat under veckan. Det är nog för dem flesta en skön dag att vara på gymet då man i princip har hela dagen på sig att ta sig dit när man känner att det passar och kan träna i den takt man behöver.

Jag och Lina var nog på gymet i eftermiddag i två och en halv timme. Vi började, ovanligt nog, med att fika och umgås med några andra som också var där. Därefter tog vi oss in på gymet och tränade på ”muscle ups”, handstående och lite fighting. Vi lekte runt, stretchade och hade en skön stund tillsammans. När vi kände oss klara med det mindre seriösa så körde vi ett lättare axelpass ihop. Som avslutning på passet rundade vi av med enkel magträning.

Det har varit en riktigt bra söndag såhär långt. Jag väntar på en vän som ska komma till mig ikväll för att laga mat ihop och umgås. Jag har tänkt att vi ska fixa en god sallad med antingen kyckling eller lax. Vi får väl se vad det blir.

Dela
Tweeta
 

Annons

DU KANSKE OCKSÅ GILLAR

Annons

Laddar