Avslöjar

Här är två artiklar som jag vill att ni läser. Båda förmedlar sanningen bakom två omdiskuterade sanningar inom träning & hälsa.

Det första HÄR, “kvinnliga modeller träna inte och svälter sig själva”. Ja, förmodligen en stor del (vilket är trist att behöva höra) men om du vill lyckas nå drömkroppen då är det hård och disciplinerad träning som gäller. Tjejer jag skulle vilja se er ta för er på gymet och prova utvecklas genom styrketräning, självfallet anpassat efter era mål. Om ni inte kan så våga fråga om hjälp, jag lovar att det aldrig mottages negativt.

Det andra HÄR, 5:2 dieten är en dålig idé och ett stort skämt. Ja, vissa har förmodligen uppnått resultat med hjälp av “dieten” men det är inte någon hållbar livsstil! Sträva efter att hitta en god balans mellan din livsstil, kost och träning.