Annons

Kevin Triguero
Kevin Triguero skriver om träning, hälsa och livsstil för Café.

Annons
 

Behöver du uppvärmningstips?

Jag börjar alltid mina pass med tempohöjande övningar. Anledningen till det är att jag vill få upp förbränningen i ett tidigt skede och ta med mig denna genom resterande del utav passet. Jag kan under mina styrkepass ofta återkomma till mina tempoövningar för att återfå pulsen.

Annons

Här är två enkla tips!

Dela
Tweeta
 

Annons

DU KANSKE OCKSÅ GILLAR

Annons

Laddar