Annons

Kevin Triguero
Kevin Triguero skriver om träning, hälsa och livsstil för Café.

Annons
 

Diet innebär inte bantning!

FotografMichaelaAndersson-färg4

 

Något som upprör mig otroligt mycket är hur ordet ”diet” flitigt används bland människor och i media som ett bantningsbegrepp. Kan vi snälla sluta använda det sättet? Jag är fan allergisk mot det ordet.

Annons

Den har en sådan negativ klang i mina öron så att det upprör mig på riktigt. Ursprungsinnebörden utav begreppet är hur man förhåller sig till en viss kost och innebörden har förändrats med tiden och idag innebär det någon form utav jojo-bantande. Det får räcka! Antingen förhåller jag mig till en viss kost för jag vill och för att min livstil ser ut på det viset eller så väljer jag att inte förhålla mig till det. Även om det är en mer extrem förändring jag väljer att genomgå under en kortare tid så är det ett medvetet val på hur jag vill leva mitt liv och förhålla mig till min kost. Det är ingen diet i den moderna bemärkelsen utan mitt nuvarande förhållningssätt till kost.

Ät och var glad och ät utifrån din målsättning. 

self

Med detta börjar jag varje morgon och kan varmt rekommendera er alla att göra detsamma. Ett stort glas vatten med en tesked Super Red och Super Green, blanda ordentligt och drick. På så sätt ser jag till att min kropp får i sig alla vitaminer och mineraler den behöver för att prestera och må bra.

Dela
Tweeta
 

Annons

DU KANSKE OCKSÅ GILLAR

Annons

Laddar