Har du en tuff dag? Då kommer detta få dig på fötter – LÄS

Every day may not be good but there is something good in every day

Må det vara ett citat med det finns viss sanning. Peppande citat kan göra under ibland. Man kan inte känna sig på topp alla dagar men hur många gånger har man ångrat ett genomfört träningspass? Aldrig.

Man kämpar med motivationen emellanåt samtidigt som man upplever att vägen fram är tuff och lång, men vägra ge inte upp. Ibland får man helt enkelt påminna sig själv om varför man började.

Det som sker på gymmet varar under ungefär en timme men det som sker utanför utgör merparten av vardagen och har stor påverkan på ditt resultat. Det jag vill påminna dig om just nu är vikten av att hitta en balans mellan träningsmål och livsstil. Det är endast då din träning kommer bli långsiktig och du kommer se dina träningsmål förverkligas. Att hitta balansen mellan träning, arbete, familj och fritid är inte det enklaste men när du väl lyckas är det otroligt belönande känsla. Tänk på att livet inte går i repris så gör det bästa utav varje dag.