Annons

Kevin Triguero
Kevin Triguero skriver om träning, hälsa och livsstil för Café.

Annons
 

Mat på semestern?

De senaste tre dagarna har varit en berg o dalbana. Jag gått från förkyld till sjuk till mindre sjuk och nu känner jag mig äntligen frisk. Jag låg bokstavligen helt deckad på hotellet i en o en halv dag och kunde inte göra så mycket mer än att gå ut för att få i mig mat.

Annons

Såhär långt in på semestern har jag skött min kost exceptionellt bra. Jag har inte ätit eller druckit någon socker och det har givetvis hjälp mig behålla formen rätt så bra. Det trots mycket festande och sjukdom. Jag har berättat för er många gånger förr hur viktigt det är med kosten och att genom att göra de enkla valen så når man väldigt långt.

Därför har jag den här resan i stort sätt bara druckit Vodka Soda med pressad Lime och Mynta (kalorisnål och ändå väldigt gott o fräscht) och ätit grönsaker samt vit fisk (Seabass). Det har varit huvudfokus, utöver det har jag självklart ätit bläckfisk, musslor, kyckling, Serrano skinka etc men min grund i kosten har varit det ovannämnda.

10602695_10153031522058356_1696433649_n 10601090_10153031521968356_97855336_n 10603151_10153031522253356_633960480_n 10581143_10153031521948356_982440132_n 10592246_10153031522258356_1545105896_n 10601324_10153031521958356_1916815810_n

 

Dela
Tweeta
 

Annons

DU KANSKE OCKSÅ GILLAR

Annons

Laddar